Meditação Escanear o Corpo
aprenderameditar • Janeiro 20, 2016 • 254 Comentários

Relaxamento - Escanear o Corpo https://youtu.be/tAAfd5sIFYQ Boa prática!

Como meditar – para quem nunca meditou
aprenderameditar • Janeiro 14, 2016 • 248 Comentários

Aprender como meditar e aliviar a ansiedade, o estresse e dormir melhor.

Como Meditar – Agitando a mente
aprenderameditar • Janeiro 06, 2016 • 100 Comentários

Meditação em que, primeiramente você agita a sua mente para em seguida ela se tornar mais calma.

Sê Livre Borboleta
aprenderameditar • Janeiro 03, 2016 • 251 Comentários

Primeiramente, tenha um propósito definido.  Saiba claramente o que você quer da sua vida.  Não