5 Exercícios simples para reduzir o estresse
aprenderameditar • Janeiro 24, 2016 • 412 Comentários

5 exercícios simples para reduzir seus níveis de estresse que limpa e dissolve incômodos do corpo e da mente.

Meditação Escanear o Corpo
aprenderameditar • Janeiro 20, 2016 • 363 Comentários

Relaxamento - Escanear o Corpo https://youtu.be/tAAfd5sIFYQ Boa prática!

Como Meditar – Agitando a mente
aprenderameditar • Janeiro 06, 2016 • 183 Comentários

Meditação em que, primeiramente você agita a sua mente para em seguida ela se tornar mais calma.