Vencendo a ansiedade: Vale a Pena? [Análise Rápida]

Autor: JULIO CESAR MOREIRA GUIDI

Plataforma: Eduzz

Formato: 100% Digital

Garantia: 7 dias incondicional

Detalhes

Este e-book oferece uma visão abrangente sobre a ansiedade, abordando suas causas, técnicas de relaxamento e estratégias para gerenciar o estresse. Explorando desde mudanças de pensamento até a importância de um estilo de vida saudável, o livro apresenta ferramentas práticas para o desenvolvimento de habilidades de enfrentamento. Com uma abordagem focada na prática e consistência, os leitores enco... saiba mais

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