Curso de Introdução ao Mindfulness - Acolhendo o Agora, Projeto Respirar - [novembro / 2024]
Pessoas que buscam o autoconhecimento, autodesenvolvimento e o cultivo do foco e paz interior.
Uma forma natural e simples de entrar em contato com os preceitos básicos e as principais técnicas da Meditação da Atenção Plena (Mindfulness). Este curso é estruturado em 4 módulos, contendo 15 videoaulas graduais e progressivas para o seu desenvolvimento da Atenção Plena. Através das apostilas cuidadosamente escritas e dos 8 áudios guiados de meditação, você terá um passo a passo para cultivar esta poderosa prática, elevando seu bem-estar e saúde e despertando autoconhecimento e consciência. Facilitado por: - Eduardo Andzejewski , Instrutor Sênior de Mindfulness MTi & Trainer de Instrutores de Mindfulness em formação MTi. - Clara Morra, Instrutora de Yoga formada em Rishikesh, Índia. (Ekam Yogashala)
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O Projeto Respirar nasceu em 2016 e é reflexo de grandes transformações vividas por seus co-criadores. O coração que move o Projeto é o propósito de auxiliar no Despertar do máximo potencial humano, através do autoconhecimento, da meditação, da arte e do yoga. Assim visamos oferecer novas perspecti...
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