Curso Online de Mindfulness: Como Cultivar a Consciência [novembro / 2024]

O QUE DIZ O PRODUTOR?

Para quem é o COMO CULTIVAR A CONSCIÊNCIA? É para você que quer diminuir o estresse e a ansiedade. É para você que deseja reequilibrar as suas emoções, acalmar a mente, ter mais serenidade para tomar suas decisões e enfrentar os desafios diários. É para você que, realmente, deseja obter resultados diferentes na sua vida e está pronto para assumir um novo desafio que poderá proporcionar a real mudança que você busca há tanto tempo. É para você que quer cuidar de si, mas também entende que cuidando de si poderá ajudar aos seus familiares, através de relacionamentos e vivências diárias mais saudáveis e felizes. Neste curso você vai aprender o que é Mindfulness (atenção plena). Estrutura do curso: MÓDULO INTRODUTÓRIO – Fundamentos do Mindfulness a) Vídeo - Parte 1 b) Vídeo - Parte 2 c) Vídeo - Parte 3 d) Material complementar: Leitura - As nove atitudes do Mindfulness - Jon Kabat Zinn e) Mindful Quiz MÓDULO 1 – Cultivando a Consciência Corporal - Familiarizando-se com a relação Corpo–Mente a) Vídeo - Apresentação b) Vídeo - Prática c) Vídeo - Dicas d) Material complementar: Leitura - À vontade em nossos corpos – Uma entrevista com Jon Kabat Zinn Áudio - Prática e) Mindful Quiz MÓDULO 2 – Cultivando a Consciência da Mente - Desenvolvendo o foco e a atenção a) Vídeo - Apresentação b) Vídeo - Prática c) Vídeo - Dicas d) Material complementar: Leitura - Seja ancorado pela respiração consciente – Erin Smith, autora de “Sensible Wellness for Women” Áudio - Prática e) Mindful Quiz MÓDULO 3 – Cultivando a Consciência em Movimento - Caminhada em atenção plena a) Vídeo - Apresentação b) Vídeo - Prática c) Vídeo - Dicas d) Material complementar: Leitura - 13 Coisas para lembrar quando a vida fica difícil – Sidarta Gautama Áudio - Prática e) Mindful Quiz BÔNUS Seleção Especial de textos traduzidos sobre Mindfulness de autoria reconhecida internacionalmente.

Curso Online de Mindfulness: Como Cultivar a Consciência, Atma Zen

O QUE ESTÃO FALANDO? DEPOIMENTOS

Apenas pessoas que compraram podem fazer as avaliações, essas informações foram retiradas das avaliações na plataforma do curso.

PONTOS POSITIVOS

• Totalmente online
• Com garantia de 7 dias
• Bem avaliado pelos alunos

QUEM É ATMA ZEN? É CONFIÁVEL?

Nosso propósito é levar autoconhecimento, saúde e bem-estar através do Yoga e da Meditação, para o maior número possível de pessoas. Queremos fazer a diferença e contribuir para uma vida mais saudável no nível do indivíduo, e mais harmoniosa e pacífica no nível da sociedade. Nosso objetivo é ser u...

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CURSO ONLINE DE MINDFULNESS: COMO CULTIVAR A CONSCIêNCIA TEM GARANTIA?

Sim, Se você não gostar você tem direito a solicitar o seu dinheiro de volta no prazo de 7 dias.

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CONCLUSÃO

Fizemos uma avaliação considerandos os comentários dos compradores, consideramos que a nota das avaliações foram boas, além disso, você pode adquirir comprando diretamente pela Hotmart que é uma plataforma confiável para compra no cartão ou boleto e pix, tendo uma garantia de 7 dias caso você não se sinta satisfeito com a compra.