Respire Fundo: Estratégias para Lidar com a Ansiedade, criado por Renata Castilho é um produto de desenvolvimento-pessoal disponibilizado na Hotmart
Este curso é ideal para:
pessoas em busca de autocontrole mental e paz interior
"Respire Fundo: Estratégias para Lidar com a Ansiedade" é mais do que um ebook; é um convite para transformar a maneira como você enfrenta os desafios emocionais. Aqui, você encontrará exercícios de respiração profunda para acalmar a mente agitada, práticas de ancoragem sensorial para conectar-se ao presente, e a escrita terapêutica para liberar emoções reprimidas.
Respire Fundo: Estratégias para Lidar com a Ansiedade, Renata Castilho
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Muito bom conteúdo , realmente está me ajudando bastante, estou muito satisfeito . Tranquilidade que ajuda a levar o dia a dia.
simples de entender totalmente didático
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