Aprendendo a Meditar: Um Guia para o Equilíbrio e Bem-Estar - Marcos Santos

O que diz o criador?

O ebook 'Aprendendo a Meditar: Um Guia para o Equilíbrio e Bem-Estar' é um guia completo para quem quer iniciar ou aprimorar sua prática de meditação. O ebook oferece uma ampla gama de técnicas para meditar, desde meditações guiadas até meditações mais tradicionais, como a meditação vipassana. Além disso, o livro aborda diferentes posições para meditar, como sentar-se em almofadas ou cadeiras, par...

Aprendendo a Meditar: Um Guia para o Equilíbrio e Bem-Estar, Marcos Santos

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Este ebook é um recurso valioso para quem busca uma vida mais equilibrada e saudável. As técnicas ensinadas no ebook podem ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade, melhorar a qualidade do sono, aumentar a concentração e a produtividade e proporcionar uma sensação geral de bem-estar. Este livro é uma ferramenta essencial para quem quer cultivar uma vida mais plena e significativa através da meditação.

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