MEDITAÇÃO PARA TODOS - Instituto

O que diz o criador?

Quando falamos sobre meditação, para muitos, a conotação é de "impossibilidade". Provavelmente você pode ter ouvido alguém falar, ou até mesmo você já sentiu que meditação não era para você e expressões como: “eu não consigo”, “sou muito agitado e nervoso”, “não tenho paciência”, “preciso dormir, senão fico muito cansado”. Quero te falar que, nem sempre foi fácil para mim entender...

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MEDITAÇÃO PARA TODOS, Instituto

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• redução dos níveis de estresse; • aumento da capacidade de concentração, ou seja, foco e atenção; • aumento da capacidade de memorização; • desenvolvimento do raciocínio lógico-matemático; • desenvolvimento da criatividade; • redução significativa da violência; • equilíbrio do campo emocional; • redução da dor crônica; • Melhora do humor; • Prevenção de doenças cardiovasculares; • Prevenção de doenças do cérebro, como o Alzheimer; • Melhora nos sintomas da depressão e da ansiedade;

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