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O que diz o criador?
Obra completa sobre os benefícios e técnicas do pranayama, uma prática milenar de respiração da tradição iogue. O ebook começa com uma introdução ao conceito de prana, a energia vital presente em todas as coisas, e como o pranayama pode ser utilizado para cultivar e dirigir essa energia dentro do corpo. Em seguida, o ebook apresenta uma série de exercícios de pranayama, com instruções detalhadas...
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