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O que diz o criador?
A ansiedade é um sentimento muito comum entre as pessoas. Pode- mos entendê-la como um sinal de alerta, uma luz vermelha que se acende sempre que percebemos uma ameaça desconhecida. Quando essa luz se acende normalmente experienciamos sentimentos vagos e desconfor- táveis, algo desagradável no corpo, uma apreensão. Um exemplo claro disso é a chegada de uma apresentação importante no trabalho, onde...
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Regulando a Ansiedade, Instituto de Certificação Profissional
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CONCLUSÃO
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